Ateliers
(Re)prendre confiance en soi au sein d’un groupe
Des ateliers collectifs pour libérer la parole et l’estime de soi
Prendre la parole, s’exposer face aux autres, affirmer ses idées… Pour beaucoup, ces situations sont sources de stress, de blocages ou de perte de moyens. Grâce à ses ateliers collectifs, Yamina Akil Mihoubi aide chacun à dépasser ses peurs et à développer une posture plus confiante et authentique.
Ces séances de groupe, organisées à Argenteuil ou en entreprise, s’adressent à toute personne souhaitant travailler sur sa confiance en soi, son expression orale ou son image personnelle. À travers des exercices d’hypnose, de respiration, de mise en situation et de partage d’expériences, les participants sont invités à explorer leurs freins, mais surtout leurs ressources.
L’intelligence collective permet de se sentir soutenu, compris, tout en bénéficiant des apports du groupe. Aucun jugement, juste un cadre bienveillant, dynamique et structuré.
Ces ateliers sont aussi une belle opportunité pour créer du lien, renforcer son estime de soi et amorcer une véritable transformation personnelle. Que ce soit pour des enjeux personnels ou professionnels, les résultats sont concrets : plus d’aisance, plus d’alignement et une parole plus libre.
Un format adapté à chacun
Des ateliers pour particuliers et entreprises
Les ateliers de groupe proposés par Yamina Akil Mihoubi s’adressent à deux publics complémentaires : les particuliers (adultes ou jeunes adultes) et les entreprises souhaitant offrir un espace de développement personnel à leurs collaborateurs.
Pour les particuliers, ces sessions permettent de sortir de l’isolement, de briser des blocages profonds et de retrouver une dynamique positive grâce à l’énergie du groupe. Prise de parole en public, gestion du stress, affirmation de soi ou syndrome de l’imposteur sont autant de thématiques traitées dans ces ateliers.
Pour les entreprises, les ateliers deviennent un levier de performance : réduction du stress en interne, renforcement de la cohésion d’équipe, accompagnement au changement… Ces formats s’intègrent facilement dans des dispositifs QVT (Qualité de Vie au Travail) ou dans des plans de formation.
Les ateliers peuvent être ponctuels (1 journée) ou organisés en cycles. Ils s’adaptent au contexte : en présentiel, à Argenteuil ou dans vos locaux, voire à distance.
Chaque session est animée avec bienveillance, professionnalisme et adaptabilité. L’objectif est toujours le même : permettre à chacun de s’exprimer, de se sentir légitime et d’avancer à son rythme dans un environnement stimulant et sécurisé.
Un cadre clair pour des résultats concrets
Méthodologie, inscriptions et accompagnement post-atelier
Chaque atelier proposé par Yamina Akil Mihoubi repose sur une méthodologie structurée, mêlant apports théoriques, exercices pratiques, échanges collectifs et accompagnement individuel si besoin. En amont, un formulaire d’inscription permet d’identifier les attentes des participants afin d’adapter le contenu au plus juste.
Les groupes sont volontairement restreints (8 à 10 personnes maximum) afin de garantir une qualité d’échange et un espace sécurisé pour chacun. Le rythme, les exercices et les outils (issus de l’hypnose, du coaching et de la thérapie brève) sont pensés pour créer un vrai cheminement intérieur.
À l’issue de l’atelier, les participants repartent avec des supports pratiques, des ressources pour prolonger la dynamique initiée, et la possibilité de poursuivre avec un accompagnement individuel.
L’inscription se fait en ligne ou par formulaire via le site. Pour les entreprises, une convention et un programme sur mesure peuvent être établis.
Chaque atelier est l’occasion d’un moment fort, bienveillant et transformateur, dans un cadre professionnel où l’humain reste au centre. Que ce soit pour une prise de conscience, un changement de posture ou un nouveau départ, ces expériences de groupe laissent une trace durable.
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